Рубрика «Основы здоровья»

Умирает только хилое и слабое, здоровое и сильное всегда выходит победителем в борьбе за существование.

Чарльз Дарвин

Как уберечь себя от инфаркта летом

Лето – опасное время для сердечников. Температура высокая, кислорода в воздухе мало, на улице смог из-за лесных пожаров, а работу по даче никто не отменял. Всё это перегружает организм и может вызвать «аварию» в сердце. Есть даже неофициальный термин – «летний инфаркт». Читайте далее, как его избежать. Осторожней с физическими нагрузками Урожай на даче –

Клубника при сахарном диабете. Как правильно употреблять клубнику диабетикам

Клубника при сахарном диабете

Клубника при сахарном диабете. Сахарный диабет – болезнь, требующая постоянного соблюдения диеты и здорового образа жизни. Правильное питание позволяет сгладить проявления заболевания и вести почти нормальный образ жизни. Некоторые пациенты убеждены, что от сладких фруктов и ягод нужно отказаться, так как они способны значительно увеличить содержание сахара в крови, а клубника при диабете практически табу. Так

Постоянно хочется спать. 10 Серьезных причин сонливости и вялости

все время хочется спать

Почему постоянно хочется спать Вы спали ночью, спали в метро, спали в обеденный перерыв, и всё равно клонит в сон? Не ругайте себя за лень. Возможно, у вашей сонливости куда более серьёзные причины: Депрессия или стресс Стресс часто вызывает потерю аппетита и бессонницу. Это может продолжаться несколько дней, но после организм потребует отдыха. Человека в

Признаки диабета. 10 Симптомов на которые стоит обратить внимание

признаки диабета

Признаки диабета, о которых вы даже не подозреваете Диабет очень широко распространен во всем мире, но самым странным при этом является количество людей, заболевание которых не диагностировано. Вероятно, это происходит потому, что симптомы диабета часто являются едва различимыми, то есть многие могут легко пропустить их или просто не принять во внимание. Диабет 2 типа возникает

Витамины для памяти и мозга. Обзор самых необходимых

Витамины для памяти и мозга

Витамины для улучшения памяти и работы мозга Витамины для памяти и мозга. С годами снижается мозговая активность. Специально разработанные витамины помогут улучшить состояние нервной системы, а также повысить и сохранить умственные способности. Существует список витаминов, улучшающих память. И регулярный прием этих витаминов улучшит кровоснабжение мозга, нормализует регенеративные процессы, позволит быстрее думать и запоминать нужную информацию.

Грибок ногтей и стоп. Лечения. Профилактика. Как не заразиться

грибок ногтей и стоп

Грибок ногтей и стоп. Методы лечения. Профилактика. Отзывы Грибок ногтей и стоп. Грибковые заболевания уже поразили пятую часть населения планеты. Особенно стремительно растет распространенность микозов стоп и ногтевых пластин, которыми страдает каждый второй. Грибковые заболевания являются самыми распространенными среди всех паразитарных заболеваний ног и рук. На их долю приходится до 70-90% всех грибковых инфекций ногтей.

Как снизить сахар в крови в домашних условиях. Полезные продукты. Народные средства

снизить сахар в крови

Как снизить сахар в крови при диабете Зная, как снизить сахар в крови в домашних условиях, удается нормализовать здоровье, предупредить развитие такого опасного заболевания, как сахарный диабет, когда поджелудочная железа вырабатывает недостаточно гормона инсулина, отчего в крови увеличивается уровень глюкозы. Сухость во рту, жажда, увеличенный аппетит, обильное мочеиспускание, зуд кожи, медленное заживление ранок, повышенная утомляемость,

Грипп и простуда. Какие симптомы, как лечить

грипп симптомы

Причины, симптомы и лечение гриппа Грипп является заразным вирусным заболеванием, которое, как правило, появляется зимой или в начале весны. Инфекция распространяется через верхние дыхательные пути и иногда добирается до легких. Вирус распространяется очень быстро среди больших групп людей, особенно в закрытых помещениях (школах, офисах, санаториях). Глобальная эпидемия гриппа 1918 года, которая началась на американской военной базе в Канзасе,

Головная боль. Как помочь себе не прибегая к лекарствам

лечение головной боли

Головная боль: Как вылечить без лекарств в домашних условиях Вы принципиально не пользуетесь обезболивающими или их не оказалось под рукой? В любом случае будет полезно знать, как избавиться от головной боли самостоятельно. Существует множество натуральных и альтернативных средств лечения, а также методов профилактики головной боли и мигрени, о которых мы вам сейчас расскажем. Общие советы при

Лечение кашля. Эффективные и проверенные методы

лечение простуды и кашля

Лечение кашля и простуды, народными средствами Народные средства лечения кашля и простуды. Простуда — охлаждение организма или его отдельных частей —  причина разнообразных простудных заболеваний (ОРВИ). Отсутствие витаминов ослабляет организм, и тогда он становится беззащитным перед пронизывающими ветрами и низкими температурами. Сама по себе простуда не так уж опасна, но неприятных ощущений она вызывает множество. Кроме того,

Наверх