Рубрика «Здоровое питание»

Салат с креветками -в густой лимонной заправке Вам понадобится: Креветки – 250 гр. Зеленая стручковая фасоль – 150 гр. Сметана – 3 ст. л. Натуральный йогурт – 2 ст. л. Лимонный сок – 1 ч. л. Пекинская капуста – 100 гр. Фенхель – ½ клубня Красный лук – 1 шт. Зелень укропа – 1 ст.

Витаминный коктейль для мужчин Весна пора любви и витаминный коктейль для мужчин то, что нужно! Чтобы в самый нужный момент не подвела самая нужная энергия- жизненная и сексуальная и Весна была Весной, а не пробуждением после спячки, когда тебя подняли, но не разбудили. Организму необходимо помочь с помощью этого витаминного напитка. Необходимо: Свекла – 1

Выбираем продукты — Идем в супермаркет Заполняем тележку как обычно, (конечно же по заготовленному списку), теми продуктами которые покупаете всегда.  А теперь убираем из тележки мертвую еду: — Продукты с истекшим сроком годности и имеющие сроки хранения более трех месяцев. — Все полуфабрикаты, консервы, копчености. заморозки (кроме овощей) — Продукты с высоким гликемическим индексом. Так называемые быстрые углеводы

5 причин почему необходимо правильно питаться За прошедшие сто лет существенно изменились системы питания человека . На полках магазинов появились искусственные и рафинированные продукты. Желудочно – кишечный тракт не приспособлен к их переработки и усвоению. В связи с этим ЖКТ быстро изнашивается, портится, а далее патология распространяется по всему организму. Поэтому настоящее здоровье – большая