Рубрика «Здоровое питание»

Масленица — рецепты блинов Приветствую, друья! Скоро начнется блинная неделя, и в этой статье вы найдете рецепты блинов на каждый день масленицы. Понедельник — блины на молоке: Яйца — 3 шт. Молоко — 500 мл. Мука — 250 гр Сахар — 1.5 ст. л. Масло раст. — 2 ст. л. Соль — 1/3 ч. л. Яйца

Рыбий жир для похудения. Польза и вред, как применять Рыбий жир получают из жирных пoрод рыб. В его сoстав входят жирные кислоты Омeга- 3, антиоксиданты, витамины группы А и Д. Витамин А способствует нормализации обмена веществ в oрганизме, улучшают состояниe кожи, слизистых оболочек, является значимым фактором в борьбе с онкологическими заболеваниями. Все мы с малых детских лет

Шоколад: факты и вымысел Шоколад – удивительный продукт. Его так любят дети! Да и мало кто из взрослых откажет себе в удовольствии насладиться этим лакомством. Но ходит много слухов как о пользе шоколада, так и о его вредном воздействии. Подчас бывает трудно разобраться, что из этого правда, а что относится к разряду небылиц. К тому

Салат «Мимоза»,  как его приготовить, различные варианты Салат мимоза любят многие. Почти всегда в любом меню находится место для салата. Ведь салат по праву можно считать универсальным кулинарным творением, подходящим для любого случая. Популярность салаты имеют во всем мире. И одним из наиболее вкусных и изысканных салатов можно считать такой, который носит название «мимоза». Готовим салат

Разновидность растительных масел Продолжаю тему о растительных маслах. Читать =>> Растительные масла — топ 10 самых полезных. Часть 1 5 Место Подсолнечное масло Самое привычное-подсолнечное масло. Мы так привыкли к нему, что почти перестали видеть его достоинства. А их, между прочим, очень много, и недооценивать это было бы неправильно. Начнем с того, что подсолнечное масло сильно

Капля солнца — разновидность растительных масел Приветствую, друзья! Сегодня в моей статье я опишу полезные свойства некоторых растительных масел. Этот топ — лист может стать причиной для пересмотра ваших кулинарных выборов. И пускай на кухне рядом с оливковым и подсолнечным растительными маслами появится еще парочка бутылочек с экзотическим масляным содержимым. «Новички» не только разнообразят вкус первичных блюд,

Польза апельсина для организма человека Приветствую друзья! Сегодня тема моей статьи о апельсинчиках – витаминчиках… О том, какой апельсины вкусный и очень полезный продукт и поговорим в этой статье. У многих людей апельсины ассоциируются с новогодними праздниками, детством и чем-то, очень вкусным и приятным. Родиной апельсина можно считать Древний Китай. «Апельсин» в переводе с голландского

Творожный торт, как приготовить самостоятельно Творожный торт отличное лакомство, любителям сладкого можно особо не беспокоиться о том, что это может грозить значительной прибавкой в весе. К счастью, есть немало рецептов очень вкусных, но при этом низкокалорийных блюд. Как вариант, можно приготовить творожный торт. Он замечательно дополнит и праздничный стол, и для вечерних чаепитий станет прекрасным десертом.

Полезные свойства и сорта меда Сегодня тема посвящена меду. Какой, не побоюсь этого слова, «божий» дар подарила нам природа. Друзья, обязательно используйте мед в своей жизни! Мед — это клад  и не воспользоваться этим сокровищем — грех. Используйте — это значит принимайте (именно принимайте, мед — это как лекарство и пере с ним нельзя) внутрь и

Продукты для похудения — помогающие в борьбе с избыточным весом В этой статье лишь некоторые продукты способствующие поддержанию хорошего здоровья и способствующие похудению. Лосось Био-активные вещества, присутствующие в красной рыбе, помогают в усилении обменных процессов. Полезные жирные кислоты принимают активное участие в нормализации липидного обмена. Употребляя по 150 гр рыбы (лосось легко заменяется треской, скумбрией,