Тренировка интимных мышц. Часть 2

набор-помады-для-губ            

Тренировка женских интимных мышц интимными тренажерами

Тренировка интимных мышц. Часть 1 = >>> Читать

Наиболее часто тренировка интимных мышц осуществляется с помощью пары шариков из металла, природного камня, иногда пластмассы или дерева. Тренажер устроен так, что два шарика меж собой соединяются шнуром. Подбирать конкретную разновидность шариков, как и любого иного «интимного тренажера» следует, исходя из уровня первоначальной подготовки мышцы влагалища, их развитости и прочих условий.

Тренировка интимных мышц

Например, тем, кто только начинает постигать интимную зарядку, можно порекомендовать шарики, центр тяжести которых несколько смещен. Внутри каждого из шариков, надетых на веревку, находится железная бусина. Во время тренировки мышц она будет постоянно перекатываться. Но перед покупкой таких шариков обязательно изучите характеристики конкретной модели.

Этапы тренировки интимных мышц

Первый этап тренировки лучше проводить при использовании довольно крупных шариков. Их вам будет легче удерживать в своем теле. Лучше, если шарики, как и соединяющая их веревочка, будут изготовлены из латекса или силикона. Такой интимный тренажер на своей поверхности не должен иметь швов. Учтите, что в отношении любого интимного тренажера предельно важно соблюдать меры гигиены. Первые свои упражнения в рамках такого комплекса делайте лежа.

Если при введении шариков у вас появляются неприятные ощущения в теле, тогда используйте смазку, изготовленную на водной основе. Шарики во влагалище нужно вводить таким образом, чтобы нить, служащая контрольным шнуром, могла остаться снаружи. При правильном введении шариков какого-либо дискомфорта быть не должно. Введя шарики во влагалище, попробуйте очень медленно встать, удерживая тренажер внутри с помощью напряжения мышц.

женский возбудитель

По времени первые упражнения с шариками не должны превышать десяти минут.

Затем же время нужно постепенно увеличивать.

Если вы сможете контролировать в положении стоя введенные шарики больше пятнадцати минут, тогда можно постигать второй этап интимной тренировки.

У вас должно получиться ходить при введенных внутрь тела шариках. Поначалу передвигайтесь не спеша. Если это хорошо получается, попробуйте внутри себя шевелить шариками, воздействуя на них только влагалищными мышцами.

Когда ваши мышцы станут достаточно натренированными, их тонус можно поддерживать и укреплять при помощи утяжеленных шариков. Их можно индивидуально подобрать по объему и весу. Вы станете настоящей мастерицей своего дела, если сможете достаточно долго ходить с шариками внутри себя, которые по размеру маленькие, но довольно тяжелые.

Тяжелыми можно считать такие шарики, вес которых приближен к сорока-пятидесяти граммам. Однако предела относительно утяжеления не существует. Для опытных женщин предлагаются шарики без контрольного шнура.

Интересное по теме:  10 заманчивых секс-приключений

Тренировка и удовольствие

Интимную тренировку возможно совмещать с получением удовольствия. Как говорится, у вас будет отличный шанс соединить полезное с приятным.

Для этого обратите внимание на шарики, дополненные функцией вибрации. Среди них тоже существует довольно обширное видовое разнообразие. Есть даже такие, к которым прилагается пульт управления. Вручив его своему любимому мужчине, вы сможете вдвоем получать удовольствие от тренировки.

Тренировка интимных мышц

Виды интимных тренажеров

Довольно серьезным интимным тренажером можно считать классическое яйцо из нефрита. Обычно они продаются в комплекте из трех штук. Такое яйцо вы сами можете утяжелять разными видами грузов. Нефритовое яйцо поможет вам эффективно управлять всеми интимными мышцами.

Сегодня в специализированных магазинах можно найти и усовершенствованный тренажер, проект которого изначально разработал Кегель. Современная его разновидность оснащена функцией дистанционного управления. Он представляет собой силиконовую штучку, длина которой доходит до тринадцати сантиметров. Ее вес составляет около шестидесяти грамм.

Тренировка интимных мышц

Управление тренажером может осуществляться даже со специального приложения в мобильном телефоне.

Кстати, вы можете основы интимной гимнастики также закачать в телефон. Это избавит вас от необходимости для развития интимных мышц записываться на специальные курсы. Обновления такого приложения регулярно дополняются чем-то новым.

Автор: Елена Кирик

Все права защищены ©  Google+

Смотрим интересное видео =>>> 

Программа Вумбилдинг

Друзья, поделитесь этой статьей со своими друзьями (жмите на кнопки соц. сетей) им ведь тоже хочется быть Красивыми от Здоровья)) Отдельное Вам за это спасибо!

                                    

Комментарии Facebook

Комментарии WordPress всего: 7

  • Очень интересно. А я слышала, что многие тренируются с помощью вагинальных конусов. Говорят, они в этом очень хорошо помогают. К тому же поддерживают женские органы в тонусе, что очень важно для здоровья.

  • Я избавилась от недержания после родов с помощью удерживания конусов. Думаю, продолжать, тем более, что такие тренировки рекомендовала мне врач.

  • Нашла на сайте, когда заказывала пессарий, вот такие конусы — pessarii.com.ua/catalog/nabor-vaginalnykh-konusov-corelax . Слышала о них много положительных отзывов. Кто-то пробовал с ними тренироваться?

  • После родов сильно задумалась как вернуть мышцам тонус. Узнала про упражнения Кегеля у вас на сайте, хочу дополнить статью что есть прекрасные современные тренажеры как раз по этой методике, да ещё и с личным тренером на смарфоне.
    Недавно показывали в передаче у Малышевой. Называется Magic Kegel Master, вот тут (imoan.ru/trenazher-kegelya-magic-kegel-master ) очень помогли, рассказали что и как и доставили очень быстро.
    Теперь тренируюсь каждый день, очень довольна.

    • Пробовала я этот тренажер)
      Честно скажу, повелась на цену. Но скупой платит дважды, Китай — он везде Китай. Проработал у меня этот тренажер всего 3 месяца, а потом помахал ручкой. По идее, за эти три месяца, хоть какой-то эффект должен был появиться, но увы. Я сначала вообще в этих тренажерах разочаровалась, хотя искать информацию не перестала. Наткнулась на тренажер kgoal, думала долго, но решила все-таки рискнуть и купить. Разница огромная, просто небо и земля!
      Качество заметно сразу, первый результат я уже через месяц заметила. да и заниматься с kgoal гораздо интереснее, игры прикольные) И производство не Китай, а Америка. Однозначно рекомендую!

  • Здравствуйте. Мне посоветовали для быстрого восстановления после родов воспользоваться вот этим тренажером manpower.com.ua/
    Интересуют реальные отзывы и мнение специалиста. Говорят, что эффект тот же, что и от упражнений Кегеля.

Оставить комментарий

Ваш email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

*

*

Наверх