Смена весовой категории. Истории похудения
Оглавление
Смена весовой категории: История 1
Единственная потеря, которая радует девушек, — это потеря лишних килограммов или смена весовой категории. Для большинства из нас вес — величина переменная и сезонная.
Мы усиленно качаем пресс к лету, чтобы на пляже выглядеть идеально, а на исходе отпуска немного расслабляемся и забываем о теле. Но не все такие! Мы нашли трех героинь, которым удалось похудеть и удержать результат.
Ольга, 20 лет, студентка Института журналистики
- Рост -165 см, вес — 50 кг
- Похудела на 35 кг
«Моя мама, работник ресторана, всегда превосходно готовила. Неудивительно, что я росла полным ребенком. Привыкла ни в чем себе не отказывать, и самое ужасное -часто наедалась на ночь. Конечно, мне доставались и насмешки сверстников в школе. Но, честно говоря, до поры до времени меня это не особо задевало. В 17 лет я весила 85 кг.
Одеваясь только в черное, я умело маскировала лишние килограммы, но чувствовала себя не комфортно. Походы с подругами по магазинам заканчивались истериками: модной одежды моего размера просто не существовало. У подруг были кофточки, а у меня — кофты. Сколько раз, просмотрев очередную серию мелодрамы по телевизору и съев все сладкое в доме, я давала себе слово завтра начать новую жизнь! Но дни шли, и ничего не менялось. Я свыклась с мыслью, что навсегда останусь полной.
На первом курсе института во время зимней сессии я познакомилась с парнем. И влюбилась с первого взгляда в его белоснежную улыбку, в голубые глаза, в образ успешного и уверенного в себе человека. Романтические отношения продлились недолго. Возможно, он был бы и рад меня полюбить, но мой вес его явно смущал. «Если бы ты похудела, была бы идеальной», — говорил он мне. Эти слова запали мне в душу. Я благодарна своей первой любви за то, что он подтолкнул меня к кардинальным переменам в жизни, и не считаю ее несчастной.
Спасибо этой встрече: она открыла новые горизонты в моем познании мира и себя в нем. Я прониклась мыслью, что нужно и можно изменить себя и свою весовую категорию. Прежде чем перейти к решительным действиям, я несколько месяцев готовилась мысленно: каждый вечер перед сном лелеяла в душе образ той девушки, которой стану, — стройной, легкой, женственной, яркой.
Читайте еще: Похудение с Eco Slim. Как применять. Положительные и отрицательные отзывы
Жизнь под девизом «Я сделаю себя сама!»
Жизнь под девизом «Я сделаю себя сама!» началась в мае прошлого года. Я полностью пересмотрела свой рацион. Исключила из него соль и сахар (даже в напитках: никакой колы и спрайта!), перешла на овощи и фрукты (сказала «нет!» бананам и винограду — слишком калорийны). По утрам взяла за правило принимать контрастный душ, чтобы кожа была в тонусе. За месяц сбросила около 8 кг и не остановилась на этом. С каждой неделей я теряла в весе и во мне зарождался другой человек — не только внешне, но и внутренне.
Я становилась сильнее, увереннее, энергичнее, здоровее. Помню, во время летней практики я часто заглядывала в «Глобус». Знала, что похудение продолжается и покупать новые вещи бессмысленно, но примерки одежды были прекрасным стимулом. Постепенно я брала все меньший и меньший размер, и к Новому году «растаяла» до 36-го размера брюк и «единички» размера пиджака. Наконец-то я оделась в белое, розовое, голубое!
Читайте еще: Зеленый коктейль Дюкана для похудения без вреда здоровью. Как принимать. Противопоказания
За меня болел весь институт, подходили даже преподаватели и студенты из других групп: «Мы тобой гордимся, молодец!» К зиме я добавила в меню отварное мясо (телятину или курицу) без соли и обязательно с салатом. Порция мяса или рыбы с салатом на завтрак для меня главный обязательный прием пищи и на сегодняшний день. Далее в течение дня я могу больше ничего не есть, либо ем овощи и фрукты. Пью свежевыжатые соки, минеральную воду без газа и зеленый чай.
Ни мучного, ни кисломолочного не ем. Не позволяю себе никаких срывов. Сейчас я воспринимаю еду не как удовольствие, а как потребность организма. Перемены в моем внешнем облике настолько разительные, что старые знакомые не узнают меня на улице. Зато незнакомцы часто оглядываются мне вслед. Люблю шокировать парней фотографией в студенческом билете. Реакция — изумление: «Это ты?!»
Главный результат моих усилий не в количестве сброшенных килограммов. Теперь я знаю: если чего-то сильно захочу, то смогу это сделать. В жизни все возможно! Передо мной открылись двери в новый неизведанный мир, где есть вера в себя.
Ведь дух веры бесстрашно бежит вперед, провозглашая победу, в которой ни капли не сомневается».
Читайте еще: Редуслим для похудения
Читайте еще: Как похудеть. Эффективные средства для похудения
© Все права защищены
Как похудеть на 7 килограммов за неделю. Индийская диета
