Рубрика «Физическая активность»

«Ничто так не истощает и не разрушает человека, как продолжительное физическое бездействие»
Аристотель
В рубрике » Физическая активность» читайте статьи о пользе движения в жизни человека…

Как укрепить иммунитет. Часть 2

Ходьба

Как укрепить иммунитет с помощью ходьбы Ранее читайте — Как укрепить иммунитет. 1 Часть Приветствую, друзья! Продолжаю тему по укреплению  иммунитета. Хочу привести пример с собственного опыта… Последние полгода мы вынуждены с семьей снимать квартиру (наш дом пострадал от военных действий в Донецке), а школа сына находится в 20 минутах ходьбы. Я  провожаю его  и

Как укрепить иммунитет. 1 Часть

Как укрепить иммунитет с помощью ходьбы, питания и других важных факторов Приветствую, друзья! За окном весна, вся природа оживает и наливается соком, но наш иммунитет к сожалению, за зимние деньки немного ослабел…и чтобы наша Красота от Здоровья не пошатнулась, иммунитет необходимо укрепить.) Укрепление иммунитета Иммунная система – самая малоизученная и сложная в организме. Понятие иммунитета

Физические упражнения

Физические упражнения

Физические упражнения против распространенных заболеваний Заслужено спорт отождествляют с миром. Так считают практически все люди. Не секрет, что спорт играет огромную роль в поддержании нашего здоровья. Физические упражнения позволяют поддерживать тонус организма, они оказывают благотворное влияние на душевное состояние, позволяют продлить молодость и красоту и в целом жизнь. Но даже если вас сразил недуг, спорт

Кинезиология

Кинезиология

Кинезиология: Лечение прикосновением Кинезиология — общее название различных направлений холистической терапии, сочетающих мануальную терапию мышц с методами традиционной китайской медицины. Родоначальником прикладной кинезиологии стал в 1964 г. американский мануал-терапевт Джордж Гудхарт, открывший, что мышцы питаются энергией меридианов. К тому времени факт влияния энергии меридианов на функцию органов и желез тела был установлен, но Гудхарт доказал,

Возраст и спорт какие особенности

возраст и спорт

Возраст и спорт: В каждой возрастной категории свои потребности и особенности Возраст 30 + На 10 % снижается обмен веществ, в сравнении с 20 летним возрастом. Наряду с этим снижается и иммунитет и это может привести к различным заболеваниям которые провоцируют воспаление суставов – артрит. Из-за малоподвижного образа жизни или сидячей работы развивается – остеохондроз. При

Как похудеть в руках, советы и упражнения

как похудеть в руках

Как похудеть в руках — этот вопрос мучает многих Многие современные женщины крайне недовольны своей фигурой и очень хотят знать, как похудеть в руках. От ожирения страдает треть населения страны. Иногда жир плавно растекается по всему телу, но бывает так, что особенно проблемными бывают некоторые части тела. Одной из таких проблемных зон являются руки. Как же

Наверх