Рубрика «Физическая активность»

«Ничто так не истощает и не разрушает человека, как продолжительное физическое бездействие»
Аристотель
В рубрике » Физическая активность» читайте статьи о пользе движения в жизни человека…

Как укрепить иммунитет. Часть 2

Ходьба

Как укрепить иммунитет с помощью ходьбы Ранее читайте — Как укрепить иммунитет. 1 Часть Как укрепить иммунитет — продолжаю тему по укреплению  иммунитета. Пешая ходьба, которой мы можем заниматься независимо от времени и места, имеет свои секреты Ходьба – продление жизни Десятилетние наблюдения американских специалистов за жизнедеятельностью нескольких тысяч своих граждан привели к выводу о том,

Как укрепить иммунитет. 1 Часть

Как укрепить иммунитет с помощью ходьбы, питания и других важных факторов Приветствую, друзья! За окном весна, вся природа оживает и наливается соком, но наш иммунитет к сожалению, за зимние деньки немного ослабел…и чтобы наша Красота от Здоровья не пошатнулась, иммунитет необходимо укрепить.) Укрепление иммунитета Иммунная система – самая малоизученная и сложная в организме. Понятие иммунитета

Физические упражнения

Физические упражнения

Физические упражнения против распространенных заболеваний Заслужено спорт отождествляют с миром. Так считают практически все люди. Не секрет, что спорт играет огромную роль в поддержании нашего здоровья. Физические упражнения позволяют поддерживать тонус организма, они оказывают благотворное влияние на душевное состояние, позволяют продлить молодость и красоту и в целом жизнь. Но даже если вас сразил недуг, спорт

Возраст и спорт какие особенности

возраст и спорт

Возраст и спорт: В каждой возрастной категории свои потребности и особенности Возраст 30 + На 10 % снижается обмен веществ, в сравнении с 20 летним возрастом. Наряду с этим снижается и иммунитет и это может привести к различным заболеваниям которые провоцируют воспаление суставов – артрит. Из-за малоподвижного образа жизни или сидячей работы развивается – остеохондроз. При

Как похудеть в руках, советы и упражнения

как похудеть в руках

Как похудеть в руках — этот вопрос мучает многих Многие современные женщины крайне недовольны своей фигурой и очень хотят знать, как похудеть в руках. От ожирения страдает треть населения страны. Иногда жир плавно растекается по всему телу, но бывает так, что особенно проблемными бывают некоторые части тела. Одной из таких проблемных зон являются руки. Как же

Физическая активность

Физическая активность

Физическая активность – это отличный способ улучшить свое общее физическое состояние. Физическая активность — это один из ключевых аспектов здорового образа жизни. Физическая активность делает человека более привлекательным. Снижает риски  развития опасных для жизни заболеваний таких, как : сахарный диабет , жировое поражение печени, инсульт , рак толстой кишки и т. д. Соответственно если человек ведет

Наверх