Рубрика «Похудение»

Как похудеть быстро. 3 Совета для стройной фигуры

как-похудеть быстро

Как похудеть быстро. В Новый год с новой фигурой Зачем и как похудеть быстро. На носу главный праздник года, и хочется выглядеть идеально при свете елочных огней и фейерверков. Как успеть сбросить лишние несколько килограммов, не навредив здоровью? Нужно поменять образ жизни на активный и здоровый и придерживаться нескольких правил: 1. Начать посещать тренажерный зал

Как сделать живот плоским

упражнение живот

4 Привычки, делающие живот плоским Жир на животе является одним из наиболее распространенных проблем, особенно у женщин. На самом деле, было замечено, что даже те, у кого тонкая талия, часто обеспокоены формой своего живота. Даже упорные тренировки обычно не дают желаемого результата. Выпуклый живот не только портит внешний вид, но и повышает риск развития таких

Белковая диета. Плюсы и минусы белковой диеты

белковая-диета

Особенности белковой диеты Белковая диета, как и другие диеты постоянно вызывают какие-либо споры в рядах диетологов, которые смотрят соотношение вреда или пользы. Белковая диета это вид диетического питания, который появился еще в самом начале двадцатого столетия, а его создателем стал профессор Певзнер, специалист в области диетологии. Именно ему принадлежит идея создания особого питания, с повышенным содержанием

Как похудеть в ногах, советы для успешного похудения

как похудеть в ногах

Похудеть в ногах: Способы сделать ноги более худыми Даже довольные собственной фигурой девушки иногда хотят придать большую стройность ногам и изучают много разных способов на тему — как похудеть в ногах, в этой статье вы познакомитесь с некоторыми из них. Чрезмерная полнота ног не может служить украшением женского тела. И стройные худенькие ножки во все

Похудение и возраст. Основные факторы, влияющие на вес

похудение и возраст

Влияние возраста на похудение Способность накапливать и избавляться от лишнего веса, в различные периоды жизни у человека определенно отличаются. Этому способствует не только образ жизни, но и экологическая обстановка.  Читайте еще: Кефирная диета для похудения. 7 Рецептов диеты Основные факторы, влияющие на вес с возрастом Жизненный потенциал человека велик, но и очень велико влияние на него

Нарушение жирового (липидного ) обмена

Нарушение-жирового-обмена

Нарушение жирового обмена: Боремся и  нормализуем свой вес! Мы уверены, что практически каждый из вас знает, что с нарушением жирового обмена появляются лишние килограммы. Некоторые из нас с нарушением жирового обмена знакомы не понаслышке. Отметим, что бороться с данным недугом очень сложно, но возможно. Жиры крови Жиры крови, как известно, делятся на холестерин и триглицериды. Для

При выборе диеты

Диеты

При выборе диеты — на что обращаем внимание Я предполагаю, что любая женщина в определённые ситуации своей жизни частенько задумывается о том какую выбрать диету, чтобы скинуть пару килограммов или даже сесть на строгую диету. И конечно же, пробовали различные диеты, и не одну, и не две, а более. Причины похудения бывают разные, но, прежде

Борьба с целлюлитом в домашних условиях

целлюлит

Борьба с целлюлитом, эффективные способы избавления Целлюлит отнюдь не является бичом полных людей, борьба с целлюлитом может коснуться и худеньких дам. Ему подвержены и стройные девушки, и не очень, ведь целлюлит – это жировое отложение, а оно, в норме у здоровой женщины должно составлять не менее 21% от общей массы.  На появление целлюлита влияют: наследственный фактор

Похудеть не голодая

похудеть не голодая

Как похудеть не голодая применяя простые советы Все мы очень хотим похудеть, не зависимо от того сколько мы весим, и похудеть хотим не голодая. Все знают, что не только монахи и йоги, но и любой из нас может жить на одной воде 40-60 дней без ущерба для здоровья. Так почему же люди, попадающие в вынужденные

Улучшение обмена веществ

Обмен веществ

Как улучшить обмен веществ Кто говорит “обмен веществ”, другие говорят “метаболизм”. Но больше всего у людей стоит вопрос, как его ускорить. Много советов существует на эту тему, вот некоторые из них: Диеты Диеты замедляют метаболические процессы. Теряя вес, организм замедляет обмен веществ и начинает расходовать в день на 5-10 калорий меньше. Поэтому, чтобы продолжать худеть

Наверх