Борьба с морщинами

Борьба с морщинами — при помощи продуктов питания Возникновение морщин – главный признак приближающейся старости и поэтому с борьба с морщинами должна начаться  как можно раньше. Издавна женщины старались обмануть возраст, борясь с появлением морщинок. Чтобы борьба с морщинами была успешной, мало пользоваться различными кремами и лосьонами, необходимо придерживаться диеты, которая будет верным помощником в этой схватке. Так что же

Возраст и спорт какие особенности

возраст и спорт

Возраст и спорт: В каждой возрастной категории свои потребности и особенности Возраст 30 + На 10 % снижается обмен веществ, в сравнении с 20 летним возрастом. Наряду с этим снижается и иммунитет и это может привести к различным заболеваниям которые провоцируют воспаление суставов – артрит. Из-за малоподвижного образа жизни или сидячей работы развивается – остеохондроз. При

Как похудеть в руках, советы и упражнения

как похудеть в руках

Как похудеть в руках — этот вопрос мучает многих Многие современные женщины крайне недовольны своей фигурой и очень хотят знать, как похудеть в руках. От ожирения страдает треть населения страны. Иногда жир плавно растекается по всему телу, но бывает так, что особенно проблемными бывают некоторые части тела. Одной из таких проблемных зон являются руки. Как же

Физическая активность

Физическая активность

Физическая активность – это отличный способ улучшить свое общее физическое состояние. Физическая активность — это один из ключевых аспектов здорового образа жизни. Физическая активность делает человека более привлекательным. Снижает риски  развития опасных для жизни заболеваний таких, как : сахарный диабет , жировое поражение печени, инсульт , рак толстой кишки и т. д. Соответственно если человек ведет

Выбираем продукты

Выбираем продукты

Выбираем продукты — Идем в супермаркет Заполняем тележку как обычно, (конечно же по заготовленному списку), теми продуктами которые покупаете всегда.  А теперь убираем из тележки мертвую еду: — Продукты с истекшим сроком годности и имеющие сроки хранения более трех месяцев. — Все полуфабрикаты, консервы, копчености. заморозки (кроме овощей) — Продукты с высоким гликемическим индексом. Так называемые быстрые углеводы

Правильное питание

Правильное питание

5 причин почему необходимо правильно питаться За прошедшие сто лет существенно изменились системы питания человека . На полках магазинов появились искусственные и рафинированные продукты. Желудочно – кишечный тракт не приспособлен к их переработки и усвоению. В связи с этим ЖКТ быстро изнашивается, портится, а далее патология распространяется по всему организму. Поэтому настоящее здоровье – большая

Наверх snowflake snowflake snowflake snowflake snowflake snowflake snowflake snowflake snowflake snowflake snowflake snowflake snowflake snowflake snowflake