Решение бросить курить, какие действия нужно предпринять

бросить курить

Как принять решение бросить курить Решение бросить курить мы принимаем чуть ли не с каждого понедельника, но было бы решение, а действия подождут. В наше время стали весьма популярными разного рода способы избавления от тяги к курению. Всевозможные семинары, психологические методики, фильмы, книги, лекарственные препараты – все, казалось бы, направлено на помощь людям, страдающим от

Борьба с целлюлитом в домашних условиях

целлюлит

Борьба с целлюлитом, эффективные способы избавления Целлюлит отнюдь не является бичом полных людей, борьба с целлюлитом может коснуться и худеньких дам. Ему подвержены и стройные девушки, и не очень, ведь целлюлит – это жировое отложение, а оно, в норме у здоровой женщины должно составлять не менее 21% от общей массы.  На появление целлюлита влияют: наследственный фактор

Похудеть не голодая

похудеть не голодая

Как похудеть не голодая применяя простые советы Все мы очень хотим похудеть, не зависимо от того сколько мы весим, и похудеть хотим не голодая. Все знают, что не только монахи и йоги, но и любой из нас может жить на одной воде 40-60 дней без ущерба для здоровья. Так почему же люди, попадающие в вынужденные

Молодильные рецепты для кожи

“Молодильные” рецепты для кожи

Молодильные рецепты для кожи: Изучаем и применяем К сожалению — ”молодильных” яблочек, как в той сказке не существует, а вот “молодильные” рецепты для кожи и нашей красоты – есть! Каждая из нас мечтает быть богиней – с неувядающей красотой и молодостью. Наша кожа, особенно на видных участках – это наша визитная карточка. От того в каком

Как остаться здоровым

как остаться здоровым

Как остаться здоровым — после посещения косметолога  Заплатить большие деньги за свою красоту и при этом постоянно думать, как остаться здоровым! Рассматривая журналы и глядя в телевизор, Вы конечно обращаете свое внимание на тех людей, которые показывают свою не земную красоту всему миру. Конечно каждый человек глядя на них начинает думать, каким образом можно добиться такой

Салат с креветками

Салат с креветками

Салат с креветками -в густой лимонной заправке Вам понадобится: Креветки – 250 гр. Зеленая стручковая фасоль – 150 гр. Сметана – 3 ст. л. Натуральный йогурт – 2 ст. л. Лимонный сок – 1 ч. л. Пекинская капуста – 100 гр. Фенхель – ½ клубня Красный лук – 1 шт. Зелень укропа – 1 ст.

Коктейль для мужчин

Витаминный коктейль для мужчин Весна пора любви и витаминный коктейль для мужчин то, что нужно! Чтобы в самый нужный момент не подвела самая нужная энергия- жизненная и сексуальная и Весна была Весной, а не пробуждением после спячки, когда тебя подняли, но не разбудили. Организму необходимо помочь с помощью этого витаминного напитка. Необходимо: Свекла – 1

Борьба с морщинами

Борьба с морщинами — при помощи продуктов питания Возникновение морщин – главный признак приближающейся старости и поэтому с борьба с морщинами должна начаться  как можно раньше. Издавна женщины старались обмануть возраст, борясь с появлением морщинок. Чтобы борьба с морщинами была успешной, мало пользоваться различными кремами и лосьонами, необходимо придерживаться диеты, которая будет верным помощником в этой схватке. Так что же

Возраст и спорт какие особенности

возраст и спорт

Возраст и спорт: В каждой возрастной категории свои потребности и особенности Возраст 30 + На 10 % снижается обмен веществ, в сравнении с 20 летним возрастом. Наряду с этим снижается и иммунитет и это может привести к различным заболеваниям которые провоцируют воспаление суставов – артрит. Из-за малоподвижного образа жизни или сидячей работы развивается – остеохондроз. При

Выбираем продукты

Выбираем продукты

Выбираем продукты — Идем в супермаркет Заполняем тележку как обычно, (конечно же по заготовленному списку), теми продуктами которые покупаете всегда.  А теперь убираем из тележки мертвую еду: — Продукты с истекшим сроком годности и имеющие сроки хранения более трех месяцев. — Все полуфабрикаты, консервы, копчености. заморозки (кроме овощей) — Продукты с высоким гликемическим индексом. Так называемые быстрые углеводы

Наверх