Рубрика «Основы здоровья»

Умирает только хилое и слабое, здоровое и сильное всегда выходит победителем в борьбе за существование.

Чарльз Дарвин

Мазь прополиса. Как сделать в домашних условиях. Инструкция по применению

мазь прополиса

Мазь прополиса. Приготовление. Применение Мазь прополиса — прополис издавна известен своими лечебными, антибактериальными и противовоспалительными качествами. В его состав входит более двухсот различных соединений, большая часть которых биологически активна. Это различные смолы, флавоноиды, аромакислоты, жирные кислоты, эфирные соединения, аминокислоты, белки, цветочная пыльца, минеральные компоненты, сахар, хиноны, кетоны, витамины А, С, Е, Н, Р, В1, В2, В6.

Как снять стресс. Эффективные способы для снятия стресса. Советы от психолога

Снять стресс с помощью 14 необычных способов Снять стресс это сложный процесс, в этой статье узнайте о 14 простых способах уменьшения нервного состояния. В нашей нелегкой жизни раньше практически неизвестное слово «стресс» встречалось крайне редко и только во врачебной лексике. О психологах тогда вообще, кажется, не знали. Сейчас же психолог есть практически в каждой приличной компании

Фитнес ошибки. Занимайтесь фитнесом с пользой

фитнес ошибки

5 Фитнес ошибок, которые вы совершаете Чтобы не было мучительно больно за бесцельно проведённые часы тренировок, проверьте, не совершаете ли вы этих ошибок. 1. Выжимаете из себя максимум Когда вы только приходите в зал, вы замотивированы и полны энтузиазма. Хочется как можно быстрее слепить из себя греческого бога (или богиню). Тренироваться каждый день, считать каждую калорию,

Как уберечь себя от инфаркта летом

Лето – опасное время для сердечников. Температура высокая, кислорода в воздухе мало, на улице смог из-за лесных пожаров, а работу по даче никто не отменял. Всё это перегружает организм и может вызвать «аварию» в сердце. Есть даже неофициальный термин – «летний инфаркт». Читайте далее, как его избежать. Осторожней с физическими нагрузками Урожай на даче –

Клубника при сахарном диабете. Как правильно употреблять клубнику диабетикам

Клубника при сахарном диабете

Клубника при сахарном диабете. Сахарный диабет – болезнь, требующая постоянного соблюдения диеты и здорового образа жизни. Правильное питание позволяет сгладить проявления заболевания и вести почти нормальный образ жизни. Некоторые пациенты убеждены, что от сладких фруктов и ягод нужно отказаться, так как они способны значительно увеличить содержание сахара в крови, а клубника при диабете практически табу. Так

Постоянно хочется спать. 10 Серьезных причин сонливости и вялости

все время хочется спать

Почему постоянно хочется спать Вы спали ночью, спали в метро, спали в обеденный перерыв, и всё равно клонит в сон? Не ругайте себя за лень. Возможно, у вашей сонливости куда более серьёзные причины: Депрессия или стресс Стресс часто вызывает потерю аппетита и бессонницу. Это может продолжаться несколько дней, но после организм потребует отдыха. Человека в

Признаки диабета. 10 Симптомов на которые стоит обратить внимание

признаки диабета

Признаки диабета, о которых вы даже не подозреваете Диабет очень широко распространен во всем мире, но самым странным при этом является количество людей, заболевание которых не диагностировано. Вероятно, это происходит потому, что симптомы диабета часто являются едва различимыми, то есть многие могут легко пропустить их или просто не принять во внимание. Диабет 2 типа возникает

Витамины для памяти и мозга. Обзор самых необходимых

Витамины для памяти и мозга

Витамины для улучшения памяти и работы мозга Витамины для памяти и мозга. С годами снижается мозговая активность. Специально разработанные витамины помогут улучшить состояние нервной системы, а также повысить и сохранить умственные способности. Существует список витаминов, улучшающих память. И регулярный прием этих витаминов улучшит кровоснабжение мозга, нормализует регенеративные процессы, позволит быстрее думать и запоминать нужную информацию.

Грибок ногтей и стоп. Лечения. Профилактика. Как не заразиться

грибок ногтей и стоп

Грибок ногтей и стоп. Методы лечения. Профилактика. Отзывы Грибок ногтей и стоп. Грибковые заболевания уже поразили пятую часть населения планеты. Особенно стремительно растет распространенность микозов стоп и ногтевых пластин, которыми страдает каждый второй. Грибковые заболевания являются самыми распространенными среди всех паразитарных заболеваний ног и рук. На их долю приходится до 70-90% всех грибковых инфекций ногтей.

Как снизить сахар в крови в домашних условиях. Полезные продукты. Народные средства

снизить сахар в крови

Как снизить сахар в крови при диабете Зная, как снизить сахар в крови в домашних условиях, удается нормализовать здоровье, предупредить развитие такого опасного заболевания, как сахарный диабет, когда поджелудочная железа вырабатывает недостаточно гормона инсулина, отчего в крови увеличивается уровень глюкозы. Сухость во рту, жажда, увеличенный аппетит, обильное мочеиспускание, зуд кожи, медленное заживление ранок, повышенная утомляемость,

Наверх