Напитки для похудения. Как приготовить

 

сыворотка для лица

                  

Напитки для похудения в домашних условиях

В борьбе с лишними килограммами напитки для похудения играют не последнюю роль. В современном мире лишний вес становится проблемой все большего количества людей в независимости от возраста, пола и социального положения.

Сидячая работа, малоподвижный образ жизни, огромное количество мест для перекуса на бегу, употребление отнюдь не полезного фаст-фуда рано или поздно приводит человека к увеличению массы тела. Борьба с лишним весом становится приоритетной во многих странах мира.

Читайте еще: Редуслим для похудения

Напитки-для-похудения

Употребление напитков для похудения способствует:

— снижению веса;

— очищению организма;

— восстановлению здоровья;

— повышению уровня жизни.

Ни для кого не является секретом, что сбросить лишние килограммы намного сложнее, чем набрать. Справиться с этой нелегкой задачей помогут занятия спортом, фитнес, правильное сбалансированное питание, а так же необычайно вкусные и полезные напитки для похудения.

Каждый, кто сталкивался с проблемой лишнего веса, начинает свой путь к похуданию с попыток ограничения себя в потреблении пищи, то есть сидится на диету. Зачастую этот способ не приносит желаемого эффекта.

Что в таком случае начинает предпринимать человек настроенный на достижение результата?

Он принимается искать дополнительные средства, которые помогут избавиться от ненавистных мешающих полноценной жизни килограммов.

В первую очередь это занятие каким-либо видом активного спорта, во-вторых — это поиски индивидуального режима питания и дополнительных средств, которые в состоянии помочь сбросить вес.

Одним из таких способов и могут стать жиросжигающие напитки. Они низкаллорийны, приятны на вкус, просты в приготовлении.

Читайте еще:  Как похудеть быстро. 3 Совета для стройной фигуры

Напитки для похудения. Правила употребления

Для достижения положительного результата при употреблении напитков способствующих избавлению от лишних килограммов желательно придерживаться некоторых совершенно не сложных правил:

— худеющий организм подвержен обезвоживанию, именно поэтому за день необходимо выпивать не менее 2-2,5 литров жидкости;

— для достижения долговременного результата все жиросжигающие напитки нужно принимать курсами, а лучше на постоянной основе;

— во время диеты допускается употребление чая (предпочтительно зеленого) и натурального молотого кофе без добавления жирных сливок и сахара;

— все без исключения диетологи не рекомендуют принимать жидкость во время еды, то есть запивать пищу. Лучше выпить стакан воды за полчаса до еды или через час после.

— для того, чтобы избежать отеков не стоит принимать какую-либо жидкость непосредственно перед сном;

— напитки для похудения необходимо принимать не реже 3х раз в сутки.

Читайте еще:

Напитки для похудения

Виды напитков для похудения

Напитки, эффективно борющиеся с избыточным весом – это специальные травяные чаи с добавлением в них пряностей и меда, фруктовые и овощные коктейли, ягодные смузи и новинка, недавно появившаяся в мире худеющих людей – вода-Сасси (от имени диетолога, которая ее создала).

Стоит заметить, что при приеме всех видов этих напитков происходит не только потеря лишнего веса, с их помощью организм человека освобождается от накопившихся шлаков.

Антиоксиданты входящие в состав большинства этих напитков способствуют выведению токсинов, ускоряется обмен веществ, улучшается процесс пищеварения и как следствие человек ощущает небывалый прилив сил.

Читайте еще: Как похудеть без диеты. 15 правил Аюрведы для похудения

Напитки для похудения — Рецепты

Чудо-вода Сасси для похудения

Ничего сложного в приготовлении воды Сасси нет. Для ее изготовления понадобятся пара литров чистой негазированной воды, корень имбиря, свежая мята или мелиса, небольшой огурец и лимон.

Готовить этот напиток из имбиря для похудения необходимо вечером, чтобы за ночь он настоялся и впитал в себя все полезные вещества.

Итак, все жесткие ингредиенты необходимо предварительно тщательно вымыть, измельчить и перемешать с двумя литрами воды. Все, напиток готов!

Хранить воду Сасси желательно в холодном месте и каждый вечер придется готовить новую порцию коктейля.

Начинать принимать этот необычайно полезный напиток рекомендуется с самого утра обязательно натощак. Первая порция составляет один стакан, потом в течении дня нужно выпить всю оставшуюся смесь.

Входящие в состав напитка продукты благотворно воздействуют на организм. Богатый клетчаткой огурец способен перебить чувство легкого голода и притормозит преобразование углеводов в жиры.

Читайте еще: Похудеть после 40. Диеты больше не для вас

Напитки для похудения

Зеленый травяной коктейль

Зеленый травяной коктейль – это кладезь витаминов, антиоксидантов, аминокислот, макро- и микроэлементов.

Для приготовления этого поистине целебного напитка понадобится набор любимых свежих трав, немного воды, блендер, любые овощи или фрукты (огурец, помидор, спаржа, брокколи, болгарский перец, авокадо, яблоко, грепфрукт, киви…).

Щепотка пряностей (для овощного коктейля прекрасно подойдет смесь перцев или прованских трав, для напитка с добавлением фруктов корица, ваниль, молотая сладкая паприка, гвоздика и другие приправы).

Все подготовленные ингредиенты необходимо просто измельчить в блендере, залить необходимым, примерно в половину объема, количеством воды и поставить на какое-то время в холодильник.

Зеленый коктейль прекрасно борется с чувством голода и вполне может послужить легким предобеденным перекусом.

Читайте еще: Интервальное голодание. Похудение, диабет, здоровье сердца, работа мозга

Свекольно-морковно-яблочный фрэш с сельдереем

В применении свекольного сока необходимо учитывать один очень важный момент – этот сок нельзя употреблять в чистом виде, дабы избежать проблем связанных с сердечной деятельностью и пищеварением. Приучать организм к свекольному соку нужно постепенно, начиная с 50 мл, разбавляя его любым другим любимым соком или водой.

Итак, для приготовления свекольно-морковно-яблочного фреша понадобится собственно свекла, морковь, зеленое яблоко, корень селдерея и чистая отфильтрованная вода. Все ингредиенты необходимо, как обычно, измельчить блендером, залить водой и оставить в холоде на пару часов. Принимать фреш можно в течении всего дня.

Этот суперполезный коктейль поспособствует выведению шлаков, очистит сосуды, улучшит общее состояние организма и наполнит его энергией.

Употребление напитков для похудения благотворно влияет на организм человека, помогает ему избавиться от лишнего веса, накопившихся шлаков, а так же способствует повышению настроения и улучшению внешнего вида.

Читайте еще: Let Duet для похудения. Описание. Как принимать. Отзывы

Красота от Здоровья

© Все права защищены

Редуслим для похудения. Состав. Как применять. Отзывы

   

сыворотка для лица

       аюрведический-интернет-маркет                        

Комментарии Facebook

Комментарии WordPress всего: 2

  • Я увлеклась сейчас разными напитками для похудения. Облопатила кучу рецептов. У вас довольно-таки не плохие. Спасибо.

  • Уже две недели каждое утро натощак ем 1 измельченный зубчик чеснока запиваю 1 чайной ложкой уксуса яблочного в со стаканом воды при гипертонии и для похудения.

Оставить комментарий

Ваш email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

*

*

Наверх