Напитки для похудения. Как приготовить

             

Напитки для похудения в домашних условиях

В борьбе с лишними килограммами напитки для похудения играют не последнюю роль. В современном мире лишний вес становится проблемой все большего количества людей в независимости от возраста, пола и социального положения.

Сидячая работа, малоподвижный образ жизни, огромное количество мест для перекуса на бегу, употребление отнюдь не полезного фаст-фуда рано или поздно приводит человека к увеличению массы тела. Борьба с лишним весом становится приоритетной во многих странах мира.

Напитки-для-похудения

Употребление напитков для похудения способствует:

— снижению веса;

— очищению организма;

— восстановлению здоровья;

— повышению уровня жизни.

Ни для кого не является секретом, что сбросить лишние килограммы намного сложнее, чем набрать. Справиться с этой нелегкой задачей помогут занятия спортом, фитнес, правильное сбалансированное питание, а так же необычайно вкусные и полезные напитки для похудения.

Каждый, кто сталкивался с проблемой лишнего веса, начинает свой путь к похуданию с попыток ограничения себя в потреблении пищи, то есть сидится на диету. Зачастую этот способ не приносит желаемого эффекта. Что в таком случае начинает предпринимать человек настроенный на достижение результата?

Он принимается искать дополнительные средства, которые помогут избавиться от ненавистных мешающих полноценной жизни килограммов. В первую очередь это занятие каким-либо видом активного спорта, во-вторых — это поиски индивидуального режима питания и дополнительных средств, которые в состоянии помочь сбросить вес. Одним из таких способов и могут стать жиросжигающие напитки. Они низкаллорийны, приятны на вкус, просты в приготовлении.

ИНТЕРЕСНОЕ ПО ТЕМЕ:  Как похудеть быстро. 3 Совета для стройной фигуры

Правила употребления напитков для похудения

Для достижения положительного результата при употреблении напитков способствующих избавлению от лишних килограммов желательно придерживаться некоторых совершенно не сложных правил:

— худеющий организм подвержен обезвоживанию, именно поэтому за день необходимо выпивать не менее 2-2,5 литров жидкости;

— для достижения долговременного результата все жиросжигающие напитки нужно принимать курсами, а лучше на постоянной основе;

— во время диеты допускается употребление чая (предпочтительно зеленого) и натурального молотого кофе без добавления жирных сливок и сахара;

— все без исключения диетологи не рекомендуют принимать жидкость во время еды, то есть запивать пищу. Лучше выпить стакан воды за полчаса до еды или через час после.

— для того, чтобы избежать отеков не стоит принимать какую-либо жидкость непосредственно перед сном;

— напитки для похудения необходимо принимать не реже 3х раз в сутки.

Напитки для похудения

Виды напитков для похудения

Напитки, эффективно борющиеся с избыточным весом – это специальные травяные чаи с добавлением в них пряностей и меда, фруктовые и овощные коктейли, ягодные смузи и новинка, недавно появившаяся в мире худеющих людей – вода-Сасси (от имени диетолога, которая ее создала).

Стоит заметить, что при приеме всех видов этих напитков происходит не только потеря лишнего веса, с их помощью организм человека освобождается от накопившихся шлаков, антиоксиданты входящие в состав большинства этих напитков способствуют выведению токсинов, ускоряется обмен веществ, улучшается процесс пищеварения и как следствие человек ощущает небывалый прилив сил.

Рецепты напитков для похудения

Рецепт № 1. Чудо-вода Сасси

Ничего сложного в приготовлении воды Сасси нет. Для ее изготовления понадобятся пара литров чистой негазированной воды, корень имбиря, свежая мята или мелиса, небольшой огурец и лимон.

Готовить этот напиток из имбиря для похудения необходимо вечером, чтобы за ночь он настоялся и впитал в себя все полезные вещества.

Итак, все жесткие ингредиенты необходимо предварительно тщательно вымыть, измельчить и перемешать с двумя литрами воды. Все, напиток готов!

Хранить воду Сасси желательно в холодном месте и каждый вечер придется готовить новую порцию коктейля. Начинать принимать этот необычайно полезный напиток рекомендуется с самого утра обязательно натощак. Первая порция составляет один стакан, потом в течении дня нужно выпить всю оставшуюся смесь.

Входящие в состав напитка продукты благотворно воздействуют на организм. Богатый клетчаткой огурец способен перебить чувство легкого голода и притормозит преобразование углеводов в жиры.

Рецепт № 2. Зеленый травяной коктейль

Зеленый травяной коктейль – это кладезь витаминов, антиоксидантов, аминокислот, макро- и микроэлементов.

Для приготовления этого поистине целебного напитка понадобится набор любимых свежих трав, немного воды, блендер, любые овощи или фрукты ( огурец, помидор, спаржа, брокколи, болгарский перец, авокадо, яблоко, грепфрукт, киви…), щепотка пряности (для овощного коктейля прекрасно подойдет смесь перцев или прованских трав, для напитка с добавлением фруктов корица, ваниль, молотая сладкая паприка, гвоздика и другие приправы).

Все подготовленные ингредиенты необходимо просто измельчить в блендере, залить необходимым, примерно в половину объема, количеством воды и поставить на какое-то время в холодильник. Зеленый коктейль прекрасно борется с чувством голода и вполне может послужить легким предобеденным перекусом.

Рецепт № 3. Свекольно-морковно-яблочный фреш с сельдереем

В применении свекольного сока необходимо учитывать один очень важный момент – этот сок нельзя употреблять в чистом виде, дабы избежать проблем связанных с сердечной деятельностью и пищеварением. Приучать организм к свекольному соку нужно постепенно, начиная с 50 мл, разбавляя его любым другим любимым соком или водой.

Итак, для приготовления свекольно-морковно-яблочного фреша понадобится собственно свекла, морковь, зеленое яблоко, корень селдерея и чистая отфильтрованная вода. Все ингредиенты необходимо, как обычно, измельчить блендером, залить водой и оставить в холоде на пару часов. Принимать фреш можно в течении всего дня.

Этот суперполезный коктейль поспособствует выведению шлаков, очистит сосуды, улучшит общее состояние организма и наполнит его энергией.

Употребление напитков для похудения благотворно влияет на организм человека, помогает ему избавиться от лишнего веса, накопившихся шлаков, а так же способствует повышению настроения и улучшению внешнего вида.

Красота от Здоровья

© Все права защищены

Супереда ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ — видео

           

Комментарии Facebook

Комментарии WordPress всего: 1

  • Я увлеклась сейчас разными напитками для похудения. Облопатила кучу рецептов. У вас довольно-таки не плохие. Спасибо.

Оставить комментарий

Ваш email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

*

*

Наверх