Как избавиться от похмелья быстро

 набор-помады-для-губ              

Как избавиться от похмелья в домашних условиях

Позаботьтесь о похмелье заранее

Злоупотребление алкоголем в праздники, на новогодних каникулах или просто в удачно проведенные выходные грозит вам на утро головной болью, похмельем и отравлением. Механизм похмельного синдрома связан с общим отравлением организма токсичными продуктами распада спирта, и вы должны помочь своему организму нейтрализовать и вывести эти вещества из тела.

У людей, часто употребляющих спиртные напитки, возникает сильная тяга употреблять алкоголь, и впоследствии они становятся алкоголиками. Недаром говорят, что лучше предотвратить проблемы на ранней стадии, чтобы не пришлось их решать в будущем.

избавиться от похмелья в домашних условиях

5 Советов, как подготовить свой организм к приему спиртных напитков

  • Не нужно употреблять спиртное на голодный желудок, да и еще после долгого рабочего дня. За некоторое время до начала праздника нужно хорошо покушать. Не бойтесь получить лишние калории, алкоголь их «сжигает».
  • После каждого употребления алкоголь обязательно нужно запить чистой водой или соком, а лучше закусить лимоном или мясом. В целом, весь процесс потребления алкоголя должна сопровождаться приемом пищи.
  • Пейте только качественные алкогольные и безалкогольные напитки. Не стоит начинать гулянку с коктейлей, так как в них смешаны разные по составу и крепости напитки, которые могут не сочетаться и плохо сказаться на вашем самочувствии.
  • Пейте алкоголь на повышение градуса, то есть начинать следует с менее крепких напитков, а заканчивать более крепкими, а не наоборот.
  • Постарайтесь не смешивать алкоголь и сигареты. Даже если вы вообще не курите, но в праздники любите кальян, помните, что отравление спиртными напитками может быть усилено из-за употребления табака.

Интересное по теме: Как украсить новогоднюю елку по фен-шуй

Как избавиться от похмелья

Если все же вы перебрали со спиртным и на утром чувствуете похмелье, тогда вам нужно будет избавиться от него. Самостоятельно избавляться от похмелья в домашних условиях возможно, если симптомы, такие как головная боль, жажда, тошнота, не требуют помощи врачей.

  • Отравление организма, вызванное алкоголем, снимается при помощи медикаментов, обильного питья различных безалкогольных жидкостей, жирной и жидкой пищи.
  • Если организм не принимает много еды, то хорошо поможет куриный бульон или легкий суп.
  • Фрукты и овощи помогают ускорить метаболизм в организме человека.
  • Физическая активность, спорт, контрастный душ, прогулки в парке и сон способствуют более быстрому восстановлению организма до прежнего состояния.
  • Использование витамина В во время похмелья ускорит процессы переработки спирта в организме.
  • Свежий воздух поможет вам справиться с похмельем, поэтому оставьте открытой форточку в комнате на ночь.

Чтобы решить проблему нехватки микроэлементов и витаминов, недостаток которых возникает при похмелье, нужно принимать препараты, повышающие их содержание.

Прием пищи, как средство избавления от похмелья

Пара ложек меда, который имеет в своем составе много микроэлементов и витаминов, сухофрукты, свежий виноград, лимоны – все это необходимо для ускорения процессов распада алкоголя. Употребление кисломолочных продуктов (ряженка, варенец, айран, йогурт и прочие) также способствует хорошей работе желудка и кишечника и повышению кислотности в организме.

Прием пищи становится хорошим средством при похмелье. Она должна давать энергию организму, нейтрализовать и вывести токсины из организма. Мясные бульоны, студень, сметана, кисель являются хорошим средством в качестве домашней помощи во время похмелья. Это происходит благодаря тому, что жирная пища защищает слизистую оболочку желудка, обволакивая пищу, улучшает усвоение и устраняет рвоту и тошноту.

Омлет с колбасой или салом, сливочное масло и различные сыры, другие жирные продукты, съеденные на утро после употребления спиртного, способствуют выделению ферментов и, соответственно, более быстрому пищеварению.

избавиться-от-похмелья

Прием жидкости быстро снимает похмельный синдром

Этиловый спирт выводит из организма много жидкости, в результате чего происходит обезвоживание, поэтому очень важно восстановить достаточное содержание солей, жидкости и микроэлементов. Обильное употребление минеральной воды и рассола – именно то, что нужно в данном случае.

Мед также облегчает похмельное состояние, к такому выводу пришли ученые. Он выводит токсины, повышает уровень фруктозы в организме, а также таких микроэлементов, как калий и магний. Это делает его одним из лучших средств от похмелья. Вы можете добавить 1-2 чайных ложки меда в стакан крепкого чая и пить в течение дня.

Чего не стоит делать при похмелье

Алкоголь не является средством для лечения и устранения симптомов похмелья. Если организм «просит» его с утра, то этого ни в коем случае не стоит делать, потому что вы только усугубите свое положение, так как отравление продуктами распада спирта только усилится.

Большое количество токсинов будут действовать еще сильнее: в человеке будет развиваться влечение к алкоголю. При длительном употреблении алкоголя начинаются заболевания пищеварительной системы. У алкоголиков чаще всего страдают желудок, поджелудочная железа, печень, желчный пузырь, почки и кишечник.

Поэтому помните, что похмелье лучше перетерпеть, чем еще раз напиться. Долгое пребывание в таком состоянии ослабляет иммунитет, нервную систему и психическое состояние – помните об этом, употребляйте алкоголь в меру и не болейте.

Красота от Здоровья

© Все права защищены

Как правильно пить алкоголь видео

           

Комментарии ВКонтакте

Комментарии Facebook

Оставить комментарий

Ваш email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

*

*

Наверх