Как бороться с депрессией

               

Как бороться с депрессией

Как это ни печально, но от состояния депрессии никто не застрахован и как бороться с депрессией рано или поздно многие задаются вопросом.

Частенько, особенно в плохую погоду на нас накатывает “Депрессняк”, но не всегда мы на него реагируем должным образом.

Как бороться с депрессией

Неделю, а то и две мы грустим и ничего не предпринимаем. А зря!

Некоторые заливают – запивают своё состояние, кое кто уходит в себя, думая, что депрессия пройдёт сама. Нет, себе необходимо помочь другими методами

Как бороться с депрессией —  советы

Постарайтесь чем-то увлечь себя – развлечь. Придумайте новое хобби, сходите на новы фильм, познакомьтесь с новыми людьми.

Обязательно в Вашей жизни должно появиться как можно больше всего нового.

Вы сразу почувствуете прилив новых сил, а значит со старой слабостью будет легче справиться.

Средства при депрессии – от народа

  • 1 ст. ложку перечной мяты заварите 1 стаканом кипятка. Дайте настояться 15-20 минут и принимайте по пол стакана 2 раза в день.
  • Берём ромашку и тысячелистник по 0.5 ст. ложки и завариваем одним стаканом кипятка, даём настояться, процеживаем и принимаем за 30 минут до еды (желательно на тощак)
  • Мускатный орех (порошок) принимаем по 0.5 чайной ложки до еды. Не менее месяца.

Делаем сбор из трав:

1.Софора, мелисса, корень валерианы, корень пиона – по одной ст. ложки

Лаванда – две ст. ложки.

Боярышник – три ст. ложки.

Одну столовую ложку сбора заливаем 0.5 л. кипятка.

Даём настояться и принимаем по пол. стакана 3 раза в день.

2.  Корень валерианы, ромашка, тмин – всё по 2 столовые ложки.

Берём 2 столовые ложки сбора заливам двумя стаканами кипятка, даём настояться 15 – 20 минут. Процеживаем и принимаем по 1/3 стакана утром и на ночь.

Также хорошо принимать ванны с различными успокоительными травами и маслами, тем самым Вы будете получать два в одном – расслабляющую ванну и полезную ароматерапию.

Если все эти методы не помогают Вам, тогда необходимо обратиться к врачам — специалистам.

Но помните всегда лучший лекарь – это наш организм.

Дружите с ним, прислушивайтесь вовремя к его звоночкам.

И не позволяйте депрессии одолеть Вас!

 Юмор в тему

Как бороться с депрессией

 Автор: Елена Кирик

Все права защищены    Google+

                                               

Комментарии ВКонтакте

Комментарии Facebook

Оставить комментарий

Ваш email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

*

*

Наверх