3 эфирных масла для похудения. Полезные свойства. Как применять
Оглавление
Какие эфирные масла способствуют похудению
Применение эфирных масел позволит постепенно нормализовать вес без вреда для здоровья. Читайте в этой статье о трех основных маслах, которые помогут вам избавиться от лишних килограммов.
Грейпфрутовое масло
Активирует специальные ферменты в организме, которые расщепляют жир. Грейпфрутовое эфирное масло создано на основе кожуры грейпфрута, а она очень богата полезными соединениями, позволяющими нормализовать обменные процессы в организме, очистить его от шлаков и токсинов, а также улучшить работу лимфатических желез.
Это средство является мочегонным и лимфатическим стимулятором. Его можно использовать в чистом виде, просто втирая в кожу или добавлять в крема.
Регулярное применение этого масла способствует быстрому расщеплению жировых отложений в организме.
При желании вы можете смешать средство с маслом пачули, такой состав поможет уменьшить чувство голода, если втирать его в область груди или просто распылять по комнате и вдыхать аромат.
Читайте также: Касторовое масло. Одно масло для лица, ногтей и всего тела
Имбирное масло
Имбирное масло уменьшает тягу к сладкому, нормализует работу пищеварительной системы и устраняет воспалительные процессы в организме, что особенно важно, если вы планируете худеть.
В состав имбирного эфирного масла входят компоненты, улучшающие усвоение минералов и витаминов, которые вы получаете из продуктов питания.
Масло корицы
Масло корицы помогает нормализовать уровень глюкозы в крови, поэтому особенно подходит тем, кто страдает диабетом. Кроме того, это средство уменьшает тягу к сладкому, ведь часто нестабильный уровень сахара в крови становится основной причиной переедания и быстрой утомляемости.
Добавьте немного эфирного масла корицы к чаю, смузи или выпечке и вскоре вы ощутите положительные изменения в своем организме.
Перечисленные выше эфирные масла можно использовать как по отдельности, так и вместе.
Предварительно средства желательно разбавлять базовыми маслами, например кокосовым либо оливковым.
Вариантов применения несколько – распыление, добавление в косметические средства или просто в стакан воды, в последнем случае достаточно одной капли эфирного масла.
Читайте также: Горчичное масло в косметологии
Эфирные масла против аппетита
Еще один очень интересный вариант использования эфирных масел для похудения — вдыхать масла, которые помогают снизить аппетит.
Делается это просто — зажимаете одну ноздрю и делаете сильный вдох второй, потом наоборот. Это особенно полезно людям, которые страдают от психологического голода, то есть тем, чей аппетит может быстро проснуться от красивого пирожного на прилавке. Захотели пирожное — сразу вдыхаете эфиры масла.
Те же, кому важно не переедать, могут пользоваться этим способом непосредственно перед едой, делая каждой ноздрей 3-4 вдоха.
Можете использовать как бутылочки с маслом, так и более облагороженные методики — например, на работу можно брать аромакулон, а дома использовать аромалампу.
Рекомендованные эфирные масла для похудения — мята, ваниль, зеленое яблоко, корица.
Льняное масло не является эфирным, но из-за его широкого использования для похудения мы решили включить его в этот список.
Это настоящее народное средство, проверенное временем. Чтобы похудеть, льняное масло пьют по ложечке по определенной схеме, и за курс некоторые женщины теряют без всяких диет 3-4 килограмма.
Читайте также: Масло черного тмина для лица. Маски для всех типов кожи.
по материалам: econet.ru
