Чай для похудения и здоровья. Рецепты в домашних условиях

  угольный кофе для похудения                        

Чай для похудения. Лимон, мёд, имбирь

смотреть видео

У большинства специалистов по питанию возникают сомнения насчёт чаёв для похудения. Эффект многих из них достигается путём выведения жидкости из организма или в слабительном действии. Такими способами временное преображение можно увидеть только на весах.

Те напитки, что действительно могут помочь, должны состоять из натуральных ингридиентов, а единственное правильное их воздействие в погоне за красивой фигурой — активизирование обмена веществ. При его хорошей работе лишние съеденные продукты не будут превращаться в жировые отложения.

Истинную славу в этой области заработали известные нам продукты: лимон, мёд и имбирь. Имбирь с мёдом для похудения советуют многие диетологи. А напиток из этих трёх ингридиентов превращается в настоящего борца с лишним весом, старением и авитаминозом.

Читайте еще:Как ускорить метаболизм. Эффективные способы от диетолога

чай для похудения

Действие на организм

Корень имбиря содержит в своём составе настоящий кладезь витаминов и антиоксидантов. Но то, что помогает в похудении, называется гингерол. Он придаёт корню имбиря остроту и горчинку. Помимо ускорения работы метаболизма, славится гингерол также настоящим помощником во время простуды, способный разжижать мокроту и согревать изнутри. А благодаря антиоксидантным свойствам имбиря, он способен буквально замедлить старение клеток и препятствовать возникновению канцерогенеза.

Лимон также часто используют в коктейлях для похудения. Его рекомендуют добавлять в утреннюю воду натощак, для мягкого пробуждения организма. Он снимает чувство голода, тонизирует, снижает уровень холестерина. Лимонная кислота стимулирует пищеварение и является настоящим рекордсменом по содержанию витамина С. Богат он также и калием, цинком и медью.

Мёд питает многими полезными веществами и богат полезными углеводами, а потому, снимает чувство голода, заряжает энергией. В нём также содержится фолиевая кислота, каротин, витамины С и группы В. Его можно использовать в качестве подсластителя, добавлять в чай вместо сахара и выпечку. Он не отложится лишней ошибкой на талии.

Вместе эти продукты превращаются в невероятный коктейль здоровья, оздоравливают изнутри и снаружи, а также

  • Лечат простудные заболевания и предотвращает их
  • Улучшают кровообращение, в том числе мозговое
  • Укрепляют сосуды организма
  • Помогают организму в детоксикации — очищают его от шлаков и токсинов
  • Придают бодрость
  • Оздоравливают организм благодаря высокому содержанию витаминов и микроэлементов
  • Оказывают тонизирующее действие
  • Корень имбиря известен как природный афродизиак
  • Оказывают общеукрепляющее действие
  • Имеют противовоспалительный эффект

Невероятно, какие вроде обычные продукты, могут помочь со здоровьем всего организма, и помочь в главном желании большинства женщин похудеть и избавиться от ненавистных лишних килограмм.

Читайте еще: Льняная мука для очищения и омоложения организма. Отзывы

чай для похудения

Чай для похудения — Рецепты

Пропорции

Соблюдение до точных чисел не требуется, ведь продукты, использующиеся в чае, полностью натуральны. Но чтобы не переборщить с остротой имбиря или не сделать чай сильно кислым, обычно на один лимон и один небольшой корень используют один литр воды. Мёд можно добавлять по вкусу.

Так как лимон считается натуральным консервантом, такой чай можно заготовить впрок. В зависимости от горячего или холодного способа приготовления, его можно хранить при комнатной температуре или в холодильнике и не спешить с его приготовлением при каждом желании его выпить.

Читайте еще: Очищение организма рисом в домашних условиях. Продлевает молодость и укрепляет здоровье

Рецепт холодного способа приготовления

Очистить и мелко нарезать лимон и корень свежего имбиря. Измельчить в блендере или в мясорубке. Добавить воду с растворенным в ней мёдом в такую смесь. Дать настояться в холодильнике сутки.

Далее принимать предварительно дав нагреться до комнатной температуры. Считается, что избежав температурной обработки, все компоненты сохранят максимальное количество полезных веществ и такой напиток превратится в настоящий коктейль здоровья. Хранить его можно в холодильнике до двух суток.

Читайте еще: Зеленый коктейль Дюкана для похудения без вреда здоровью. Как принимать. Противопоказания

Рецепт горячего способа приготовления

Очищаем корень имбиря и лимон. Заливаем горячей водой и даём настояться смеси в закрытой таре. Как только чай остынет до температуры, чтобы его можно было пить, добавляем мёд перед непосредственным употреблением.

Возможно, каких-то полезных веществ станет немного меньше, но свои свойства чай при этом не потеряет, и он точно согреет изнутри, поможет в хорошей работе метаболизма, и утолит чувства голода. Хранить можно сутки при комнатной температуре.

Если все эти рецепты кажутся долгими, то можно в напиток добавить молотый корень имбиря, сократив время приготовления. Но считается, что в нём гораздо меньше полезных свойств из-за большого количества дополнительных обработок, перед тем как попасть на полки приправ.

Читайте еще: Похудение с Eco Slim. Как применять. Положительные и отрицательные отзывы

Как принимать чай для похудения

Так как лимон усиливает выработку желудочного сока, а имбирь стимулирует пищеварительные процессы, разгрузочные дни или приём такого напитка на голодный желудок не рекомендуется, чтобы не спровоцировать воспаление слизистой желудка. Поэтому такую смесь для похудения советуют пить перед едой за двадцать минут до приёма пищи, не более трёх раз в день, если есть риск переесть. А чтобы помочь пищеварению, напиток можно выпить после еды через двадцать минут.

Длительность курса может продолжаться до двух недель, после столько же не употреблять чай, а далее — можно начать снова. Для усиления визуального эффекта нужно пить не менее 2 литров воды в день и включить физические упражнения.

Читайте еще: Кефирная диета для похудения. 7 Рецептов диеты

чай для похудения

Чем можно дополнить чай для похудения

Дополнить его можно и другими продуктами, которые также по праву считаются помощниками в борьбе с лишним весом и только улучшат вкус.

Мята помогает переваривать пищу и улучшает работу ЖКТ. Можно приготовить коктейль на её основе или добавить пару листиков.

А также можно приготовить смесь на основе зелёного чая, он усилит омолаживающие и антиоксидантные свойства. Зеленый чай известен не меньше, чем остальные продукты этого списка, как помощник в достижении красивой фигуры.

Яблоки богаты антиоксидантами, таким образом, чай превратится в настоящую антиоксидантную бомбу. Достаточно добавить пару ломтиков в горячий чай или сварить их вместе с имбирём. Чай приобретёт лёгкий яблочный привкус.

Другие цитрусовые фрукты в свежевыжатом виде добавляются в остывший чай, так их вкус не изменится. Особенно грейпфрут может похвастаться своими жиросжигающими свойствами наравне с лимоном, он также активизирует метаболизм, и его ферменты активно расщепляют калории.

Корица является помощником в контроле над уровнем сахара в организме, поможет не переедать, ускоряет обменные процессы в организме. Добавлять следует в процессе варки имбиря.

Чеснок для любителей острого и для тех, кто не боится аромата изо рта. Он, считающийся природным антибиотиком, при добавлении в такой чай укрепит здоровье, поможет в детоксикации, укрепит сердечно-сосудистую систему.

Добавлять все ингридиенты за раз очень не рекомендуется, можно добиться сильного стресса для желудка. С яблоком можно комбинировать мяту, корицу или чеснок, а все остальные ингридиенты добавлять по отдельности в имбирный чай, тогда они будут только помощниками.

Читайте еще: Как похудеть. Эффективные средства для похудения

Противопоказания

  • Аллергия к каким-либо компонентам коктейля
  • Стадия воспаления хронических заболеваний, при которых данные продукты не показаны
  • Гепатиты и другие болезни печени
  • Сахарный диабет
  • Заболевания сердечно-сосудистой системы, пороки сердца, имеющиеся инсульты и инфаркты
  • Заболевания желудочно-кишечного тракта, гастриты в стадии обострения, панкреатиты, новообразования, геморрой
  • Заболевания почек, камни в мочевом или желчном пузыре
  • Кровотечения

Рецепт такого чая для похудения поможет не только в борьбе за красивую фигуру, но также придаст здоровый внешний вид и станет отличным помощником в борьбе с вирусами и агрессивными внешними факторами, такими как свободные радикалы окружающей среды и стресс. Стоит попробовать, и при правильном применении изменения не заставят ждать.

Полезное

Монастырский чай для похудения. Подробнее узнайте здесь...

Монастырский сбор для похудения — худейте на полном автомате и без вреда для собственного здоровья! Сбор для похудения позволяет сбрасывать лишние килограммы быстро, просто и без вреда для собственного здоровья! Как показали клинические испытания, монастырский сбор в разы увеличивает эффективность любых диет и позволяет худеть даже тогда, когда другие способы похудения не помогают!

Пурпурный чай «Чанг-Шу» для похудения. Подробнее узнайте здесь…

Пурпурный чай — это мощнейший жиросжигатель, который к тому же препятствует возникновению новых отложений, превращая жир в энергию, уникальное растение, выращенное в горах Непала и Тибета. Является эффективным средством для похудения. Благодаря высокогорному про израстанию на высотах 3-5 тысяч метров над уровнем моря содержит в себе уникальное сочетание полезных веществ и микроэлементов, обладает потрясающим набором полезных свойств.

По материалам: lublumedok.ru

Красота от Здоровья

Похудение с Eco Slim. Как применять. Положительные и отрицательные отзывы

                          The Body Shop RU                  

Комментарии Facebook

Комментарии WordPress всего: 2

  • Хорошие рецепты. Но я всё же стараюсь добавлять лимон уже в немного остывшую жидкость. Всё таки хочет, как можно больше, сохранить количество витаминов.

  • А мне вот интересно, что делать тем, кто не любит вкус имбиря?? Может, он как уксус или рыбий жир, в капсулках в аптеке продается? И как принимать имбирь для похудения в таком случае??

Оставить комментарий

Ваш email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

*

*

Наверх