Ароматерапия, свойства эфирных масел
Оглавление
Ароматерапия, дышите глубже
Ароматерапия — это разновидность альтернативной мeдицины, в которой используется воздействие на организм летучих ароматических веществ, пoлучаемых преимущественно из растений. Я очень люблю эти воздействия на свой организм и в этой статье поделюсь с вами некоторыми из них.
Ароматерапия это красота и здоровье
На самом деле, целебное свойство запахов было известно человечеству с незапамятных времен. Египтянки принимали омолаживающие ванны с лепестками роз, индейские шаманы лечили ароматными травами самые тяжелые болезни, индусы по сей день окуривают храмы ритуальными благовониями — замечено, что это успокаивает нервы, упорядочивает мысли и умиротворяет душу.
К сожалению, современная медицина нечасто пользуется этим богатейшим опытом лечения. А ведь как было бы здорово: на месте больниц — можжевеловые рощи и цветущие сады; вместо коек и операционных столов — мягкие кресла, в которых можно полулежа вдыхать целебный запах; вместо уколов — аромалампы и флакончики с маслами.
Между прочим, не стоит думать, что это безнадежная фантазия, у которой нет будущего. Вы можете начинать воплощать ее в жизнь уже сегодня. Что мешает отложить в сторону таблетки и, к примеру, принять ароматную ванну с капелькой нужного масла? Изучив внушительную кипу тематической литературы, посоветовавшись со специалистами, испробовав все эти советы на себе (как же без этого?), я рада поделиться с вами действительно работающими способами излечения от самых распространенных расстройств, заболеваний и симптомов. Итак…
Ароматерапия при головной боли
Две капли масла ромашки, три капли лавандового масла и каплю масла лимона, смешайте со 100 гр. воды и прикладывайте в качестве компрессов ко лбу.
Головная боль, вызванная перенапряжением, уходит минут через 10. Главное, не переусердствовать и капать строго рекомендованное количество капель. Иначе эфирное масло при непосредственном контакте с кожей лица может вызвать раздражение или даже ожог. Неплохо бы заранее убедиться в том, что у вас нет аллергической реакции на эти масла. И еще: помните, что частые, регулярные головные боли — серьезный повод обратиться к врачу!
Читайте еще: Головная боль. Как помочь себе не прибегая к лекарствам
Ароматерапия при зубной боли
Смешайте в стакане воды по одной капле масла гвоздики, лаванды, герани, муската, можжевельника, шалфея и ели. Прополощите рот. Либо намочите этим составом ватный тампон и положите его на больное место.
Эффект действенный, но, увы, временный. Если зубная боль вызвана разрушением эмали, прогрессирующим кариесом и прочей подобной неприятностью — стоматолога не избежать. Но добраться до него, не корчась от боли, этот рецепт поможет.
Аюверда для зубов — видео
Ароматерапия во время токсикоза
При рвотных позывах и головокружениях, специалисты советуют вдыхать эфирные масла лимона или горького апельсина. Пропитайте несколькими каплями этими ароматами носовой платок и подносите его к лицу, как только какой-то запах покажется нестерпимой вонью или носите с собой пузырек с эфирным маслом. Однако не стоит забывать о личных ассоциациях с запахами.
Ароматерапия при мышечной усталости
При необходимости для того, чтобы снять быстро мышечные боли необходимо принять теплую ванну в течении 15-20 минут с добавлением розмарина и эвкалипта по 3 капли, чабреца 2 капли. Предварительно масла смешайте с гелем для душа или пенной для ванн.
При мышечной усталости также приятным будет массаж с применением эфирных масел розмарина,лаванды, аптечной розы и ромашки. Добавьте по 2 капли в массажный крем. А если затекла спина — самостоятельно не справиться. Нужен или личный массажист под рукой, или любящий мужчина. При этом есть риск, что массаж плавно перейдет в любовную прелюдию и закончится все страстным сексом. В общем, даже если мышечная усталость не пройдет до конца, то вы наверняка о ней просто забудете. Кстати, есть приятный побочный эффект: постель потом еще долго будет пахнуть этой волшебной смесью ароматов.
Ароматерапия при кашле
Залейте 10 сосновых шишек одним литром кипятка, варите около получаса, а потом дайте настояться несколько часов. В полученный отвар добавьте по одной капле масла кипариса, базилика, лаванды, розмарина, кедра и эвкалипта. Доведите смесь до кипящего состояния и снимите с огня. Нагнитесь над отваром, накройте голову полотенцем и глубоко вдыхайте ртом целебные пары.
Хорошо помогает при простудном кашле, если повторять эту процедуру на ночь три-четыре дня подряд. Кроме того, попутно лечится горло и улучшается состояние голосовых связок. Однако если ваш кашель носит название «бронхит курильщика», для начала все-таки стоит бросить курить.
Читайте еще: Лечение кашля. Эффективные и проверенные методы
Ароматерапия для аклиматизации
Пропитайте ватный тампон (или крошечную мягкую игрушку) смесью ароматов сосны, мелиссы, розы, лимона, иланг-иланга и повесьте его в проеме двери своего гостиничного номера. Или натрите им мобильный телефон. Этот запах активизирует защитные функции организма и поможет избежать легких недомоганий в дальних путешествиях.
Аромат и в самом деле получается волшебный. Однако в дальних странствиях ничто не лечит лучше, чем мысли о доме, которые помогают оставаться в тонусе. А дом у каждого в памяти крепко связан с каким-то определенным запахом. Конечно, запах жареной картошки во флаконе не увезешь. Но ему легко найти подходящий заменитель. Одна моя подруга возит с собой кусочек земляничного мыла — так для нее пахнут родные стены. А другая брызгает на нижнее белье любимый одеколон супруга.
Ароматерапия при раздражительности и стрессе
Пропитайте ватный тампон ароматами чайного дерева, лаванды, тимьяна и кипариса и протрите им телефонную трубку на своем рабочем столе или пластиковую поверхность экрана монитора.
Приготовьтесь бесконечно отвечать на вопрос: «А чем это у вам пахнет?», который будет задавать всяк входящий. И при этом царить вокруг глазами на предмет чего-нибудь вкусного. Но вы-то теперь будете под воздействием стрессоустойчивых запахов! Так что отвечать будете мягко, спокойно и доброжелательно.
Ароматерапия при лишнем весе
Капните на горячую плиту масло грейпфрута и бергамота в равной пропорции. По мере вдыхания распространившихся по кухне эфирных масел, снижается аппетит и постепенно ускоряется обмен веществ, что медленно, но действенно ведет к желанному похудению. Более того, доказано, что запах грейпфрута омолаживает женщин в глазах мужчин на целых 5-6 лет. Так что к женским уловкам добавились еще пара милых хитростей.
Ароматерапия при алкогольной зависимости
Смешайте в аромалампе масла кориандра, эвкалипта, хмеля и мускатного ореха и поместите на обеденный стол или в комнату на журнальный столик. Зажигайте её каждый раз, когда будет появляться желание снять усталость и эмоциональное напряжение бокальчиком-другим вина.
Поначалу этот свет в окошке может гореть ночи напролет, как кремлевская лампа Ильича. Однако постепенно ритуал распития спиртных напитков сменится на не менее приятный ритуал зажигания лампы и заваривания ароматного чая. Успокаивающий эффект от вдыхания эфирных масел ничуть не меньше, чем от поглощения этилового спирта. Сомнительное удовольствие сменяется несомненным. Поэтому отказаться от пагубной привычки и сиять здоровым образом жизни становится не так тягостно.
Разнообразие лечебных ароматов похоже на палитру красок. Их можно смешивать, творчески экспериментируя или наслаждаться каким-то одним. Возможно, вы даже сделаете свое личное открытие, обнаружив, что данный конкретный запах излечил какой-то надоевший вам симптом. Потому что возможности ароматерапии воистину неисчерпаемы! Дышите глубже и наслаждайтесь жизнью!
© Все права защищены
ПОДАРОК ВАМ — КНИГА «ЭНЦИКЛОПЕДИЯ ЭФИРНЫХ МАСЕЛ»
Ароматерапия, топ 3 правила — видео
Друзья, пожелайте своим друзьям Красоты и Здоровья, поделитесь с ними этой статьей — нажмите на кнопки соц. сетей поделиться. Отдельное вам за это спасибо!
Как любопытно)) Эфирные масла люблю и пользуюсь ими, но информацию об их использовании для снижения аппетита ни разу не встречала. Пожалуй, надо попробовать, тем более предлагаемые ароматы такие приятные, особенно бергамот)
Я очень многое знаю об эфирных маслах, но всегда узнаю еще что-то новенькое. Их свойства также безграничны, как и запахи… в разных вариациях. Только нужно знать — какое масло с каким совместимо))
Аромотерапия уже лет пять как вошла в мою жизнь. Я очень довольна результатами. Настроение улучшается и многие другие проблемы со здоровьем меня покинули.
Здорово, Елена!
Елена при раздражительности, плохом настроении и во время диеты мне нравится и помогает аромат шоколада , ванили и цитрусовых. К ароматерапии отношусь очень положительно.
Мне тоже очень помогают такие запахи))! Когда я хочу успокоиться, но при этом оставаться бодрой, то всегда делаю какао-кофейный напиток — мне очень нравится. Удовольствие получаю как от горячего шоколада, только с меньшими калориями)). Кроме масел еще пользуюсь аромапалочками (благовония), это тоже целая наука… где, когда, в какое время необходимо поджигать палочку. У меня их целый арсенал на все случаи жизни))